חרדה חברתית אצל ילדים: המדריך לתכנון בר/בת מצווה לילד החרד

אירוע בר/בת המצווה, הוא אחד האירועים המרגשים יותר עבור נערים ונערות המגיעים לגילאי מצוות. זו הזדמנות נפלאה לחגוג את המעבר מהילדות לבגרות, להתרגש עם כל בני המשפחה ולחגוג את ההישגים של הילדים בחיים עד כה. עם זאת, עבור ילדים הסובלים מחרדה חברתית, זה בהחלט עשוי להיות אתגר לא קטן. מדובר על האירוע שמציב את הילדים בקדמת הבמה, בין אם מדובר על העלייה לתורה אצל הבנים, ובין אם מדובר על האירוע עצמו, בו גם הבנים וגם הבנות נמצאים ממש בלב העניינים. ראשית חשוב לדעת כי חרדה אצל ילדים זה מצב נפוץ במיוחד, וחרדה באופן כללי זה דבר חיובי שבא לשרת אותנו ולעזור לנו להתגבר על מצבי לחץ. עם זאת, ישנם מקרים בהם זה עובר את גבול הנורמה ואז זה בהחלט עשוי להיות בעייתי. אנו רוצים לתת כלים להתמודד עם החרדה באירוע בר המצווה, אך חשוב לנו להדגיש קודם לכן כי מדובר על טיפים שלא באים להחליף ייעוץ מקצועי, ובמקרי הצורך אנו ממליצים לכם לגשת אל אנשי מקצועי ולהסתייע בהם.

מה זה חרדה חברתית אצל ילדים?

ובכן, חרדה חברתית אצל ילדים היא מצב בו הם חוששים במידה רבה מהשלב בו יצטרכו להפגש עם אנשים אחרים, או חוששים מסיטואציות בהן יצטרכו לעמוד במרכז תשומת הלב. פעמים רבות הם גם חשים דאגה מכך שאנשים או ילדים אחרים יחשבו עליהם דברים רעים או חוששים לעשות משהו מביך.

ילדים הסובלים מהחרדה הם הרבה פעמים ביישנים או מופנמים, או מביעים סלידה או קושי לפגוש ילדים אחרים בני גילם או להצטרף לקבוצות חברתיות, עם נפגשים עם מספר מוגבל בלבד של חברים אם בכלל והם נמנעים בכל מחיר ממצבים בהם הם צריכים לעמוד במרכז תשומת הלב, כמו המקרים בהם הם צריכים לענות על שאלה בכיתה, או כמו במקרה שלנו, כל מה שסובב את אירועי בר/בת המצווה.

אם אתם מזהים את הדברים הללו אצל הילדים שלכם, אנו בהחלט ממליצים להיוועץ באנשי מקצוע ולבחון האם מדובר על מקרה של חרדה חברתית.

הימנעו מביקורת

לקראת אירועי בר המצווה, אם החרדה של הילד באה לידי ביטוי יותר מבדרך כלל, בתור הורים עליכם להימנע מביקורת כלפיו בכל מחיר, מה שככל הנראה רק מחמיר את הבעיה.

תנו לו לקחת חלק פעיל בארגון האירוע

הראו לו כמה מדובר באירוע חשוב וכמה אתם שמחים בשבילו. גשו איתו לקנות בגדים, התייעצו איתו לגבי החלקים השונים באירוע ושאלו אותו מה דעתו לגבי כל אחד מהם והפגינו אכפתיות באופן כללי.

חרדה חברתית אצל ילדים: המדריך לתכנון בר/בת מצווה לילד החרד

אל תעשו דברים שהוא לא רוצה

הורים רבים שוכחים כי אירוע המצווה הם אירועים של הילדים קודם כל, ורק לאחר מכן אירועים של המשפחה. אם אתם בתור הורים מתכננים אירוע מסוים, והילד מביע התנגדות בכל תוקף, אין שום טעם לדחוף אותו לזה בניגוד לרצונו, כי זה ממילא לא יעבוד וכנראה שאתם רק תחמירו את החרדה אצלו. היו קשובים אליו ותכננו את האירוע בהתאם לשאיפות שלו.

אתגרו אותו באופן מידתי

כמובן שבכל מצב, כנראה שהאירוע יאתגר ילדים עם חרדה חברתית, וזה בסדר גמור שכן זו הדרך להתגבר על הבעיה הזו בסופו של דבר. עם זאת חשוב שלא לזרוק את הילדים למים העמוקים, אלא לעשות את זה בהדרגה ולבחון איתם קודם לכן שהם חשים עם זה בנוח.

בהצלחה, מאחלים לכם אירוע מרגש ובעיקר רגוע!

השארת תגובה